Individuelles Einzeltraining
Das individuelle Einzeltraining – auch bekannt als Personal Training – ist der effektivste Weg, um deine persönlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Durch ein exakt auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm profitierst du von maximaler Effizienz, Flexibilität in Zeit und Ort sowie einer persönlichen Betreuung, die dich wirklich weiterbringt.
Wenn du dir ein Training wünschst, das sich vollständig an deine Bedürfnisse anpasst, dann ist das Einzeltraining genau das Richtige für dich. Melde dich gerne telefonisch, per E-Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular bei mir.
Du möchtest lieber gemeinsam mit jemandem trainieren – zum Beispiel mit deinem Partner, einem Freund oder Kollegen? Kein Problem! Im PT-Gruppentraining kannst du das Personal Training auch zu zweit erleben..
Leistungsumfang:
Entdecke die moderne Kampfkunst nach den Prinzipien von Bruce Lee – effektiv, praxisnah und individuell angepasst.
Jeet Kune Do/
Kampfkunst und Selbstverteidigung
- Einführung in die Grundlagen von Jeet Kune Do sowie die dahinterstehende Philosophie
- Anwendung der Prinzipien für eine realistische und effektive Selbstverteidigung
- Erlernen präziser Schlag- und Tritttechniken für maximale Wirkung
- Steigerung von Schnellkraft, Explosivität und Reaktionsvermögen
- Entwicklung von Timing, Distanzgefühl und Bewegungsökonomie
- Verbesserung von Körperstruktur, Ausrichtung und funktionaler Haltung
Functional Fitness/
Kampfsportorientiertes Fitnesstraining
- Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Körper- und Gleichgewichtsgefühl
- Steigerung der Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
- Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
Preise Personal Training*
Probetraining (15 min. Vorgespräch und 45 min. Training)
50 EUR
Einzelstunde (60 min.)
75 EUR
Einzelstunde (90 min.)
100 EUR
Personal Training Paket (5 x 60 min.)
345 EUR
Personal Training Paket (10 x 60 min.)
650 EUR
*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.