Personal Training für 2 – 3 Personen
Das PT-Gruppentraining ist ein Personal Training für zwei bis drei Personen – ideal, wenn du lieber gemeinsam mit anderen trainierst, zum Beispiel mit deinem Partner, Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern.
In diesem Kleingruppentraining profitierst du nicht nur von einer individuellen Betreuung, sondern auch von der zusätzlichen Motivation innerhalb der Gruppe. Gemeinsam macht das Training nicht nur mehr Spaß, sondern bringt dich oft auch zu neuen Bestleistungen.
Leistungsumfang:
Entdecke die moderne Kampfkunst nach den Prinzipien von Bruce Lee – effektiv, praxisnah und individuell angepasst.
Jeet Kune Do/
Kampfkunst und Selbstverteidigung
- Einführung in die Grundlagen von Jeet Kune Do sowie die dahinterstehende Philosophie
- Anwendung der Prinzipien für eine realistische und effektive Selbstverteidigung
- Erlernen präziser Schlag- und Tritttechniken für maximale Wirkung
- Steigerung von Schnellkraft, Explosivität und Reaktionsvermögen
- Entwicklung von Timing, Distanzgefühl und Bewegungsökonomie
- Verbesserung von Körperstruktur, Ausrichtung und funktionaler Haltung
Functional Fitness/
Kampfsportorientiertes Fitnesstraining
- Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Körper- und Gleichgewichtsgefühl
- Steigerung der Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
- Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
Preise PT Gruppentraining*
Probetraining (15 min. Vorgespräch und 45 min. Training)
30 EUR / Person
Einzelstunde (60 min.)
45 EUR / Person
Einzelstunde (90 min.)
60 EUR / Person
PT Gruppentraining Paket (10 x 60 min.)
400 EUR / Person
*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.