Personal Training für 2 – 3 Personen
Das Gruppentraining ist ein Personal Training für 2 – 3 Personen und ideal dafür geeignet, wenn du gerne gemeinsam mit jemanden trainieren möchtest wie z.B. Partner, Freunde, Arbeitskollegen oder Familie. Im Gruppentraining bist du nicht alleine und hast gegenüber dem Einzeltraining noch den zusätzlichen Motivationsschub durch deine Mitstreiter.
Leistungsumfang:
Jeet Kune Do/
Kampfkunst und Selbstverteidigung
- Die Grundlagen der Kampfkunst und Philosophie von Schauspiel- und Martial Arts Legende Bruce Lee
- Anwendung der Prinzipien zur effektiven Selbstverteidigung
- Erlernen von effizienten Schlag- und Tritt-Techniken
- Verbesserung der Schnell- und Explosivkraft
- Verbesserung von Timing und Distanzgefühl
- Verbesserung der Bewegungseffizienz
- Verständnis für Struktur und die richtige Ausrichtung des Körpers
Functional Fitness/
Kampfsportorientiertes Fitnesstraining
- Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Körper- und Gleichgewichtsgefühl
- Steigerung der Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
- Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
Preise Gruppentraining*
Probetraining (15 min. Vorgespräch und 45 min. Training)
30 EUR / Person
Einzelstunde (60 min.)
45 EUR / Person
Einzelstunde (90 min.)
60 EUR / Person
Gruppentraining Paket (10 x 60 min.)
400 EUR / Person
*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.