Kleingruppentraining

Training für 2 bis 3 Personen

Das private Kleingruppentraining (ab zwei Personen) ist ideal für dich wenn du gerne in Gesellschaft trainierst, z.B. gemeinsam mit Partner, Freunden, Arbeitskollegen oder der Familie. Im privaten Kleingruppentraining hast du gegenüber dem Einzeltraining noch den zusätzlichen Motivationsschub der Gruppendynamik.


Leistungsumfang:

Jeet Kune Do/
Kampfkunst und Selbstverteidigung

  • Die Grundlagen der Kampfkunst und Philosophie von Schauspiel- und Martial Arts Legende Bruce Lee
  • Anwendung der Prinzipien zur effektiven Selbstverteidigung
  • Erlernen von effizienten Schlag- und Tritt-Techniken
  • Verbesserung der Schnell- und Explosivkraft
  • Verbesserung von Timing und Distanzgefühl
  • Verbesserung der Bewegungseffizienz
  • Verständnis für Struktur und die richtige Ausrichtung des Körpers

Functional Fitness/
Kampfsportorientiertes Fitnesstraining

  • Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Körper- und Gleichgewichtsgefühl
  • Steigerung der Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
  • Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit

Preise Kleingruppentraining*

Einzelstunde (60 min.)
45 EUR / Person

Einzelstunde (90 min.)
60 EUR / Person


*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.