Im November folgt Kurs #3. Jeder Bodyweight Fit Kurs steht für sich und damit ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Im dritten Kurs der Reihe steht das Koordinationstraining in der ersten Hälfte im Fokus. Durch spielerische Übungen wird die Konzentrationsfähigkeit und Koordination verbessert. Im Anschluss folgt ein „Full Body Workout“ mit abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Zielsetzung ist die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch das Trainieren ohne Equipment und zusätzlichen Gewichten. Die Bodyweight Fit Kurse sind Kleingruppenkurse in der Größenordnung zwischen max. 10 – 15 Teilnehmer, da die Qualität und Betreuung bei der Übungsausführung im Fokus steht. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Bodyweight Fit #3
Personal Training 